в общем, по объективным причинам у меня опять в жизни все резко
поменялось. теперь алкоголь (любой) полностью под запретом и почти
полностью исключено мясо (только диетическое типа грудки куры или
индейки и кролик - вареное и на пару).
в общем, для данной конфы я стал практически неинтересен.
но суть не в этом.
больше 2-х недель я не ел мясо практически вообще. и столкнулся с почти
полной потерей сил. и тут вчера додумался померять себе давление. при
моей давней гипертонии (я уже довольно много лет пью систематически
таблетки), оно оказалось 100/70. и опускалось даже до 90/60. при этом
постоянно клонит в сон и сил нет ни на что...
спросил у доктора - он говорит, что это скорее всего именно из-за того,
что я перестал употреблять мясо. так что заехал вечером, купил куриную
грудку, сварил и поужинал ей. в результате утром давление - 117/80.
не все так уж прямо радужно, утром на работе опять упало до 100/70, так
что выпил чашку эспрессо. буду продолжать есть грудку понемногу до
восстановления...
ну так вот, как веганы выживают? про молочный белок не рассказывайте - я
все это время употреблял и кисломолочку и творог.
